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施設紹介

神奈川県の屋内トランポリン施設を徹底解説!

神奈川県の屋内トランポリン施設全12か所の料金、駐車場、設備を徹底解説! この記事を読んでくださった方は是非トランポリン施設に足を運んでみてください。
筋トレ・ダイエット

【ダイエット】体脂肪を減らすために知っておくべき数字5選!

己を知り、敵を知れば百戦危うからず!倒すべき脂肪について詳しく知る!モチベーションの継続に必要不可欠! 脂肪1kgを減らすにはどれくらいカロリーを燃やすのはどれくらい運動が必要なのか、きちんと知りましょう!
雑談

【2020年9月度】当ブログの実績紹介!

2020年9月度の実績を紹介します。ブログ開設&初月から収益化達成! 自分の成長の実績として日記代わりに書いておこうと思います。 何事も書くことが大事だなと思う今日この頃。
雑談

【継続は力なり】何事も続かない・・・そんな人の特徴5選と改善法5選

何をやっても続けられなくて悩んでいる人は数多くいます。そんな人には実は共通の特徴があります。 続けられない原因は何なのか、続けるためのコツは何なのかをがっつり解説します!
筋トレ・ダイエット

【ダイエット】原点に立ち返る!体を絞る方法は大きく2つ!

原点に立ち返る! 筋トレ・有酸素運動・食事制限をする前に頭に叩き込んでおきたいダイエットの基礎知識。 摂取カロリー<消費カロリーの状態をいかにして作るか!
筋トレ・ダイエット

【ダイエット】”痩せる”という言葉の3つの意味【ゴール設定】

ダイエットを始める前にきちんとゴール設定! あなたのダイエットが続かない理由がここにある? ”痩せる”という言葉を深く考えたことありますか?
筋トレ・ダイエット

【初心者向け】プロテインについて10分で解説!

スポーツをしている人にとってはプロテインは身近ですが、意外と一般の方には誤解されているようです。 今回はこの記事を通して、そもそもプロテインって何?どんな効果があるのなど基本的なところも解説したいと思います。
その他スポーツ

空手についての基礎を5分で解説

次回の東京オリンピックで正式な種目として採用された空手。今回は空手の見どころとルールを解説します! 5分で空手の歴史と種類、ルールがわかるようになっているので是非ご一読ください!
けが予防

【誰でもできる】早い処置が治りを変える!スポーツで怪我した時の応急処置!【RICE処置】

スポーツをしている人は切っても切り離せない怪我。今回は万が一怪我をした時の応急処置をお伝えします。 怪我してすぐにこれをやれば治療期間を短くしたり、痛みを軽減したりできます。
基礎知識

【上級者向け】トランポリンの歴史・ルールを10分で解説!

オリンピック競技にもなっているトランポリン!東京オリンピックを楽しむためにも、トランポリンについて深く知りましょう! トランポリンを知ることでより楽しくなること間違いなし!
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